Nachdem ich mich am Jahresende auf unsere große
Digitalwaage in der Arbeit stellte und dann ein Zahl sah,
die mir so gar nicht behagte, war es wirklich an der Zeit,
das Thema Diät neu an zugehen.
Das Übergewicht wirkt auch schon auf meine Gesundheit aus. Ständig Rückenschmerzen, das rechte Knie meldet sich
regelmäßig, hauptsächlich beim Treppensteigen, von der Diabetisgefahr ganz zu schweigen.
Und last but not least, ich habe ein übervollen Kleiderschrank
und immer die gleichen Klamotten an, weil mir sonst nix
mehr passt. Jammerschade.
Das Übergewicht wirkt auch schon auf meine Gesundheit aus. Ständig Rückenschmerzen, das rechte Knie meldet sich
regelmäßig, hauptsächlich beim Treppensteigen, von der Diabetisgefahr ganz zu schweigen.
Und last but not least, ich habe ein übervollen Kleiderschrank
und immer die gleichen Klamotten an, weil mir sonst nix
mehr passt. Jammerschade.
Ich muss ca. 40 kg abnehmen.
Bisher läuft es ganz gut, und wenn ich hier regelmäßig
Bilanz ziehe, hoffe ich auch, dass ich durchhalten werde.
Bisher läuft es ganz gut, und wenn ich hier regelmäßig
Bilanz ziehe, hoffe ich auch, dass ich durchhalten werde.
Bis Weihnachten plane ich, die Hälfte schaffen.
Kleine Ziele, wenn es mehr wird, umso besser...
Hier ist ein Kollage mit einer kleinen Auswahl, was es so zu
essen gibt im Augenblick.
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| Montag ist Wiegetag, seit 01.01.18: -3kg |