Rückblick 17/23

 

Sonntag 23.04.

früh: ich lasse es heute langsam angehen, trinke einen gemütlichen Kaffee mit der Kollegin, während etliche Bewohner den Gottesdienst im TV verfolgen,  erledige noch die restlichen Routinen. Darf auch mal sein. Daheim bin ich meinst so groggy, dass ich erst mal nach dem Essen eine Weile auf der Couch verbringe und dann nur noch ein Meal Prep koche und die Küche sauber mache. 

Ernährung: Porridge / Maultaschensalat (gesamt Kcal: 1495/1500)

Geschnetzeltes: Pute, Reis, Champignons,,
gemischter Salat (760 Kcal)

 

Montag  24.04. 

früh: den Vormittag verbringe ich mit einem Bewohner beim Zahnarzt, kurz vor Mittag sind wir zurück, da bleibt nicht mehr viel, nur noch ein paar kurze Begegnungen. 

Ernährung: Porridge / Brötchen mit Belag (gesamt Kcal: 1455/1500)

Geflügelleberkäse, Apfel, Nudeln, Feldsalat (660 Kcal)

Dienstag 25.04. 

früh: wir holen heute das wöchentlich Bingospiel nach, die Bewohner lieben es einfach. Danach suche ich noch die Bettlägerigen auf, dann ist auch schon Feierabend. Morgen und übermorgen habe ich frei.

Ernährung: Porridge / Brötchen mit Belag (gesamt Kcal: 1332/1500)

Blumenkohl, Apfel, Kartoffeln, Sauce Hollandaise (455 Kcal)

Mittwoch 26.04.

frei: der Tag steht ganz im Zeichen des Haushaltes nach dem langen Arbeitswochenende.

Ernährung: Brötchen mit Belag / Brot mit Belag  (gesamt Kcal: 1255/1500)

Pute, Mie-Nudeln, Brokkoli, Champignons, Geflügelsauce  (495 Kcal)

Donnerstag 27.04. 

frei: vormittags fahre ich nach Siegen zur Zulassungsstelle und beantrage einen neuen Führerschein, ist ja schon länger überfällig. Anschließend begebe ich mich zum Elektromarkt. Der Akku meines Smartphones fängt nach sieben Jahren Betrieb doch mal an zu schwächeln. Zunächst rechne ich mit einem Neukauf, dann aber bestelle ich nur einen neuen Akku, geht noch bei den alten Geräten. Wenn der dann noch einmal sieben Jahre hält, dann kann  ich mehr als zufrieden sein. 😉 Zum Lunch gibt es heute Fisch und anschließend das große Schlemmen, Erdbeeren mit viel Sahne und zum Kaffee "Großmutterkuchen". Darf auch mal sein. 

Ernährung: CHEAT DAY

Freitag 28.04. 

früh: ich versuche mich ja immer zu drücken, aber irgendwann muss ich eine ´Bewegungsrunde anbieten. Heute geht es erstaunlich gut und das Ballspiel im Anschluss macht allen Teilnehmern Spaß. 

Danach begebe ich mich vor dem Mittagsmeeting der Pflege ins Dienstzimmer, habe eine Menge zu schreiben, dauert auch fast eine Stunde. Ich kaufe noch fürs Wochenende ein und hole die Freitagsblumen. 

Ernährung: Porridge / Eiersalat und belegtes Brot / Kräuterquark und Möhrensticks  ( gesamt Kcal: 1245/1500)

Kartoffeln, Spinat, Fisch, Senfsauce (300 Kcal)

Samstag 29.04.

frei: ich habe genug zu tun, tüddel so rum, schreibe diesen Post, wenn es trocken bleibt, gehen wir nachher noch zum Friedhof, und ansonsten freue ich mich auf ein Konzert heute Abend mit Götz Alsmann im Campus Buschhütten. 

Happy 90th Birthday, Willie Nelson

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